El Dtor Juan Hitzig, professor reconegut, dedicat a estudiar les causes de la longevitat saludable, ha desenvolupat un alfabet emocional que classifica les conductes humanes i les seves influencies sobre el nostre estat d,ànim, que per viure més anys convé posar en pràctica.
Conductes S:
SERENITAT
SILENCI
SAVIESA
SABOR
SEXE
SON
SOMRIURE
SOCIABILITAT
Les conductes “S” son motoritzadores de Serotonina, una hormona generadora de tranquil·litat que millora la qualitat de vida, allunya la malaltia i retarda la velocitat del envelliment cel·lular.
Les conductes “S” generen actituds A:
ÀNIM
AFECTE
AMOR
AMISTAT
APROPAMENT
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Conductes R:
RESSENTIMENT
RÀBIA
RETRET
RANCÚNIA
REFÚS
RESISTÈNCIES
REPRESSIÓ
Les conductes “R” son generadores de cortisol, una potent hormona de l'estrès, i la seva presencia prolongada a la sang es letal per les cèl·lules arterials ja que augmenten el risc d,adquirir malalties cardio-cerebral-vasculars.
DEPRESSIÓ
DESÀNIM
DESESPERACIÓ
DESOLACIÓ
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
La conclusió per tant es deixar de banda els pensaments i actituds negatives i buscar per cada situació de la vida un aspecte positiu i així inundar el cos de serotonina.
El Dtor Hitzig amb les seves investigacions ha comprovat que, qui envelleix be, son les persones actives, sociables i somrients.
Cap comentari :
Publica un comentari a l'entrada