dimarts, 17 de setembre del 2013

Fideus amb pollastre i verdures.

Tenia ganes de fer aquesta recepta, la tenia en una de les meves súper llibretes on tinc apuntades un munt de receptes per tant no puc recordar  d'on la vaig treure, segur que d'alguna revista. Si la volem fer en una versió vegetariana no posem el pollastre i ja està.
Ingredients (per 2 persones):
150 grs de fideus xinesos 
1 pit de pollastre
160 grs  de xampinyons
1 porro ("puerro")
1 ceba petita
1 pastanaga
Salsa de soja 
Oli

Preparació:
Tallarem les verdures, la pastanaga la tallarem a tires fines amb el pelador de patates, el porro a rodanxes fines, els xampinyons a làmines, la ceba a talls petits i el pit de pollastre a tires. En una paella amb un raig d'oli, sofregim totes les verdures i quan ja estiguin tendres afegirem les tires de pollastre removem be per que es faci per tots els costats, i afegirem una mica de salsa de soja i sal al gust. Farem els fideus segons les instruccions del paquet, els que vaig comprar jo es feien súper ràpid, en dos litres d'aigua bullint s'afegien els fideus i es treia del foc la cassola i es deixaven dins de l'aigua removem uns 5 minuts, i passat aquest temps els escorreguem i els posem dins de la paella on teniem les verdures i el pollastre, i ho saltegem tot junt uns minuts per barrejar be els sabors.

Per preparar l,entrada d'aquesta recepta he estat escoltant "The radio Dept", la cançó "Strange things will happen" per mi es una cançó ideal per escoltar en aquesta època, en que l'estiu s,està acabant i va apareixent la tardor.....



Síndria amb llimona i sal/Sandía con limón y sal

Dissabte, escoltant a la Marta Cailà al programa "Via lliure" de RAC1, va comentar que una combinació per menjar la síndria, que pot semblar una mica fastigosa, però que està molt bona, es ruixar els talls de síndria amb suc de llimona i per sobre espolsar una mica de sal. Com m'agrada provar coses noves i tenia síndria a casa ho vaig preparar per poder tastar i així veure si ens agradava o no, i haig de dir que de 3 solament em va agradar a mi!!

El sábado, escuchando a Marta Cailà en el programa "Via lliure" de RAC1, comentó que una combinación para comer la sandía, que puede parecer un poco arquerosa, pero que está muy buena, es rociar los trozos de sandía con zumo de limón y por encima echar un poco de sal. Como me gusta probar cosas nuevas y tenía sandía en la nevera lo preparé para probarlo y ver si nos gustaba o no, y tengo que decir que de 3 solamente me gustó a mi!!!


Que necessitem:
Síndria ben freda
Suc de llimona
Sal (jo vaig posar sal gruixuda)

Que necesitamos:
Sandía bien fría
Zumo de limón
Sal (yo utilizé sal gruesa)

Preparació:
Tallem la síndria, i per sobre la ruixem amb el suc de llimona i tirem una miqueta de sal. I ja està!!! Si us agrada la barreja de sabors segur que ho provareu i si voleu podeu escriure un comentari dient que us ha semblat aquesta combinació. Fins aviat!

Preparación:
Cortamos a trozos la sandía, y por encima los rociamos con el zumo de limón y un poco de sal gruesa. Y ya está!!!. Si os gustan la mezcla de sabores seguro que lo probareis y si quereis podeis escribir un comentari diciendo que os ha parecido esta combinación. Hasta pronto!


dimecres, 11 de setembre del 2013

Púding de pera i plàtan

Aquest desert te molt èxit a casa, ens agrada molt, es saludable perquè incorpora fruita i com utilitzem pa del dia anterior podem dir que també es econòmic o almenys serveix per reutilitzar un producte que no haurem de llençar.

Ingredients:
2 peres
2 plàtans 
120 gr del pa del dia anterior o pa dur
150 gr de sucre
400 ml de llet
4 ous
Suc d'una llimona
Caramel líquid

Preparació:
Preescalfem el forn a 180º.
Tallem la fruita a daus petits i els posem dins d'un bol i vesem per sobre el suc de llimona, d'aquesta manera no s'oxida. Al vas de la batedora posem la llet i remullem el pa dur, afegim els ous i el sucre i batrem tot be fins aconseguir una massa homogenia. Incorporem a la massa el bol de la fruita, inclòs el suc de llimona, i removem amb una cullera. Posem el caramel al fons d'un motllo allargat i vesarem a sobre la massa amb la fruita i ficarem al forn al bany Maria aproximadament una hora o quan punxem amb un escuradents i surti net.
El podem decorar amb unes rodanxes de plàtan.


Amanida de xampinyons amb tàperes i ceba tendra

No totes les amanides han de ser d'enciam i tomàquet, es podem fer de moltes maneres i ingredients, aquesta que proposo es de xampinyons crus, sembla una mica estranya però es original i està boníssima i en pocs minuts la tenim feta. 
Ingredients:
Xampinyons
Tàperes (unes 2-3 cullerades)
1-2 cebes tendres (depen de la mida)
Per la vinagreta:
5 cullerades d'oli
2 cullerades de vinagre balsàmic
Mitja cullereta de mostassa
Sal

Preparació:
Netegem els xampinyons i els tallem a lamines. Tallem la ceba a trossets petits. Fem una vinagreta batent l'oli, el vinagre i la mostassa i un polsim de sal fins que quedi una salsa emulsionada i la reservem. Distribuïm el xampinyons sobre una plata, repartim per sobre les tàperes i la ceba i reguem amb la vinagreta.



dijous, 5 de setembre del 2013

Pa de pessic de flam de vainilla, poma i caramel.

Aquesta tarda han vingut unes amiguetes de la meva filla a casa, volien veure la tele i els he dit "res de tele!!!!" a jugar!!! al final han passat una tarda ben divertida, on també hem aprofitat per fer manualitats  i treure la nostra vena artística. Per berenar els he preparat un pa de pessic diferent, i una vegada tastat  les critiques han estat totes positives, menys mal!!!
Ingredients:
3 ous
125 gr de sucre
200 gr de farina
250 ml de llet de soja
1 sobre de llevat
1 sobre de preparat de flam de vainilla
1 poma
Caramel líquid

Preparació:
Dins d'un bol barregem be els ingredients amb la batedora. Preparem un motllo rodó, si es de silicona no cal, però si es de metall, per que no s'enganxi posem per tot el motllo mantega o margarina, vesem per tota la base caramel líquid i a sobre posem la poma tallada a rodanxes fines, i vesem per sobre la massa. Introduïm al forn, que haurem preescalfat a 180º i el deixarem uns 40-45 minuts o fins que un escuradents al punxar-lo pel centre surti net.

I aquest es el resultat de la nostra creativitat.





dimecres, 4 de setembre del 2013

IDEES PER COMPARTIR. Alfabet emocional. Posa una “S” a la teva vida.


El Dtor Juan Hitzig, professor reconegut, dedicat a estudiar les causes de la longevitat saludable, ha desenvolupat un alfabet emocional que classifica les conductes humanes i les seves influencies sobre el nostre estat d,ànim, que per viure més anys convé posar en pràctica.

ALFABET EMOCIONAL:

Conductes S:

SERENITAT

SILENCI

SAVIESA

SABOR

SEXE

SON

SOMRIURE

SOCIABILITAT

Les conductes “S” son motoritzadores de Serotonina, una hormona generadora de tranquil·litat que millora la qualitat de vida, allunya la malaltia i retarda la velocitat del envelliment cel·lular.

Les conductes “S” generen actituds A:

ÀNIM

AFECTE

AMOR

AMISTAT

APROPAMENT

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Conductes R:

RESSENTIMENT

RÀBIA

RETRET

RANCÚNIA

REFÚS

RESISTÈNCIES

REPRESSIÓ

Les conductes “R” son generadores de cortisol, una potent hormona de l'estrès, i la seva presencia prolongada a la sang es letal per les cèl·lules arterials ja que augmenten el risc d,adquirir malalties cardio-cerebral-vasculars.

Les conductes “R” generen actituds D:

DEPRESSIÓ

DESÀNIM

DESESPERACIÓ

DESOLACIÓ

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

La conclusió per tant es deixar de banda els pensaments i actituds negatives i buscar per cada situació de la vida un aspecte positiu i així inundar el cos de serotonina.

El Dtor Hitzig amb les seves investigacions ha comprovat que, qui envelleix be, son les persones actives, sociables i somrients.

diumenge, 1 de setembre del 2013

Pastís de mango

El mango es una fruita que a la cuina dóna molt de joc, tant per plats salats com dolços, aquesta vegada he fet un pastís de mango d'una recepta del meu súper llibre de "500 pasteles" de Susannah Blake, on el sabor del mango li dona un toc exòtic.
Ingredients:
125 gr de sucre (jo vaig posar sucre morè)
125 gr de mantega (jo vaig posar 125 ml d'oli de girasol)
La pell finament ratllada d'una llimona
80 gr de farina
2 ous
1 sobre de llevat
1 mango gran tallat a trossets

Preparació:
Preescalfar el forn a 180º, engreixar amb mantega un motlle circular, a continuació espolsar a sobre de la base sucre i col·locar a sobre els trossets de mango.
Batre la mantega i el sucre fins que la barreja quedi cremosa i homogènia, incorporar sense deixar de remenar la ratlladura de la pell de llimona i els ous d'un a un. Tamisar la farina i el llevat i remoure be fins que estigui tot be barrejat.
Vesar la massa sobre els trossets de mango que hem possats abans sobre el motlle i fornegem uns 20-25 minuts, fins que un escuradents quan punxem el centre surti net.